Traumasensibles Coaching
Authentizitäts-Empowerment
Nervensystem-Regulation
Systemische Interventionen
Anteilearbeit
Ressourcenbildung & Stabilisierung
Traumasensible Meditation
Imaginationstechniken
Körperorientierte Gesprächsführung
Die neurosystemischen Integration® & ganzheitlich-integrativen Traumaarbeit nach Verena König setzt sich zusammen aus Aspekten der Neurobiologie, Polyvagaltheorie, Körpertherapie, Psychotraumatologie, Systemischen Therapie, Ego-State-Therapie, Hypnosystemik, Bindungstheorie
Ich unterstütze dich dabei, aus deinem Schutzpanzer zu schlüpfen. Mit dem Rückenwind des traumasensiblen Coachings findest du Kraft und Mut, aus alten Mustern neue Wege einzuschlagen und diese selbstermächtigt zu gestalten.
Unsere Erfahrungen hinterlassen Spuren in unserer Neurobiologie. Sei es durch unsere frühesten Bindungserfahrungen, die durch ihre naturgegebene Intimität oft die größte Verletzungsgefahr bergen… Oder durch Momente, in denen wir in unserer Integrität herausgefordert werden: Situationen die uns körperlich, psychisch, seelisch - gesamtheitlich - in Hochstress bringen.
Diese Spuren werden zu einem Imprint in unserem Nervensystem, ähnlich einem Computer-Programm gestaltet es aufgrund von Erlebnissen und Prägung dann unser Leben. Je tiefer und größer die Verletzung, der Stress im System: desto breiter sind die Spuren – wie Autobahnen, die wir fortan automatisch zu befahren beginnen. Wir entwickeln Coping Strategien , Verhalten, Glaubenssätze und letzten Endes: reagieren wir auf das Leben aufgrund der Vergangenheit in Erwartung einer ähnlich ablaufenden Zukunft. Wir finden uns dann oft in Zuständen, in Beziehungen zu uns und anderen sowie in körperlichen / psychischen – ganzheitlichen – Verfassungen, die sich sehr belastend und unveränderbar anfühlen.
Das ist Trauma.
Traumasensibles Coaching bietet eine Abzweigemöglichkeit von der Autobahn. Mit der Methode der Neurosystemischen Integration® & ganzheitlich-integrativen Traumaarbeit entscheidest du im Jetzt, welche Richtung du einschlagen möchtest mit deinem Leben. Hochstress und Schmerz werden in neue Lebensenergie und Zuversicht verwandelt: Du gibst dir die Freiheit, dich in deine Authentizität zu entfalten.
Meine traumasensible Begleitung ist …
… keine Trauma-Therapie. Die neurosystemischen Integration® & ganzheitlich-integrativen Traumaarbeit führt nicht in die Vergangenheit, um dort Erlebnisse aufzuarbeiten – sondern arbeitet an den Herausforderungen, die daraus im Jetzt entstehen. Statt sich mit dem Früher zu beschäftigen, wird die Kapazität für das Heute vergrößert: um dein Leben in Freude und Genuss zu gestalten.
… dann richtig, wenn du du dich oft dissoziiert, taub, hypersensibel, ängstlich, alleine, gestresst, wie festgefahren, fremd in deinem Körper, unentspannt und unsicher fühlst.
… wenn du Zuständen der Überforderung kennst: Depression, Angst, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Bindungsprobleme, Stress, Suchtverhalten, Burn Out sind nur ein paar gängige Worte für Symptome eines unregulierten Nervensystems.
… eine Chance, wiederkehrende Muster, Gedanken, Verhaltens- & Reaktionsweisen, und damit zusammenhängende Identitäten zu hinterfragen und Souveränität zu entwickeln.
… eine Einladung, psychische, körperliche und chronischen Beschwerden ganzheitlich verstehen zu lernen.
… eine Methode zur Stressbewältigung und Entspannung mit Blick auf Ressourcen, Containment und Selbst-/ Co-Regulation.
… eine Begegnungsmöglichkeit mit den verschiedenen Anteilen (Ego States) und Glaubenssätze in dir, die dich erkennen lassen, wann du wie und warum reagierst.
… eine liebevolle Hand durch schwierige Lebenssituationen und bei Veränderungsprozessen.
… ein nährender Raum für deine Bewusstseinsarbeit, Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung.
Die Prozessarbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und erstellt keine Diagnosen.
Wir gehen durch das Leben, im Bemühen Verletzungen mit Bandagen zu “unterdrücken”, lenken uns mit Schmerzmitteln ab, oder reißen uns die Wunde immer wieder auf und projizieren unseren Schmerz auf andere.
Die neurosystemischen Integration® & ganzheitlich-integrativen Traumaarbeit ist ein heilsamer Prozess, der symbolisch gesehen einer liebevollen Narbenpflege ähnelt. Wir geben der Haut ihre Elastizität zurück, und dir damit die Fähigkeit zum Containment: ein reguliertes Nervensystem, das sich entspannen darf, aber auch Spannungen zu halten lernt. Die von Trauma-Expertin Verena König entwickelte Coaching-Methode arbeitet Top Down und Bottom Up: dabei werden Kopf und Körper nicht in unabhängige Aspekte getrennt, sondern als Einheit verstanden.
In Kontakt mit einer Körperlichkeit zu kommen, ist oft herausfordernd - können wir uns doch getrennt oder überwältigt von ihr fühlen. Mit dem Körper zu arbeiten, heißt ihn als Wegweiser zu begreifen. Unser Nervensystem, die damit verbundenen Organe, Sinne und somatischen Ausdrucksformen setzen Signale aus dem Innenleben ab, die oftmals schon laustark ihr Bedürfnis nach Ruhe und Sicherheit kommunizieren.
Wissen und Verständnis über unser Sein und Tun zu erlangen, ist ein oft wichtiger Schritt in die Selbstermächtigung. Psychoedukation hilft dir, deine Überlebensstrategien, dein Fühlen, Handeln und Denken besser zu verstehen. Daraus entwickelst du die Möglichkeit zur Veränderung.
Ich wünsche mir, dass du dich auf deine Beine stellst: dich gut erdest, an Stabilität gewinnst und damit die Sicherheit entwickelst, deine Schritte in ein mutiges, freies und neugieriges Leben zu nehmen. In deinem Tempo, nach deinen Bedürfnissen, dir entgegen. In die Freiheit, dich wahrhaftig lebendig zu fühlen.
Lass uns den Weg gemeinsam gehen
Erstgespräch: €60,- | 60 Minuten
Jede weitere Einzelberatung: €90,- | 60 Minuten
Unsere Treffen finden in der Gemeinschaftspraxis The Sanctuary (Fuchsthalergasse 11/29, 1090 Wien) statt.
Da ein Prozess gern über die Begrenzung von Zeit und Raum heilsame Dynamik annimmt, entwickle ich gerne auch individuelle Angebote: z.B. in der Natur, in Bewegung (Walk & Talk), Intensivklausuren, Hausbesuche, etc.
Wenn du später als 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin absagst, stelle ich ein Ausfallshonorar in der Höhe von 70% in Rechnung.
Terminvereinbarung: Für einen ersten Kontakt melde dich gerne über den Button unten mit einer E-Mail bei mir. Ich antworte sobald wie möglich.
“Miriam holds space - in ihrer Gegenwart fühle ich mich gehört und gesehen, einfühlsames Nachfragen ebnet einen Pfad zur holistischen Betrachtung von mir und meinen Themen. Sie ist so nahbar und läd mit ihrer offenen und bewussten Art in eine konstruktive Selbstreflexion ein. Sie hat inspirierende Tools in petto und begleitet bei deren Anwendung. “Arbeiten” mit ihr - ein Geschenk das man sich selbst machen kann.”